Diario di alwaysfeelbetter, 30 dic 21


1720 kcal Gras: 64,72g | Prot: 129,62g | Carb: 124,23g.   Colazione: Kopi Espresso. Pranzo: Tahu, Sawi Hijau, Classico Olive Oil, Saos Tiram, Lada Putih Bubuk, Kecap Manis Light, Bawang Merah, Air, Tomat Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Bubuk, Telur. Snacks/Altro: Shihlin XXL Chicken, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Janji Jiwa Kopi Susu Regular, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kopi Espresso, Kopi Espresso. Di più...
2169 kcal Esercizio: Stare seduti - 2 ore, Apple Health - 22 ore. Di più...



     
 

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