Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 75,47g | Prot: 202,02g | Carb: 113,20g.
Colazione: Continente Favas, Azeite, Ovo Cozido. Pranzo: Azeite, Continente Favas, Bacalhau Cozido. Cena: Azeite, Moelas de Galinha, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Favas, Moelas de Galinha, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Laranjas, Maçã. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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