Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
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112,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 41,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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384 kcal
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Gras: 23,31g | Prot: 21,87g | Carb: 22,53g.
Pranzo: Blue Band Mentega, Onions, Shirataki Nasi, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Shirataki Nasi, Boiled Egg, Cucumber. Di più...
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3211 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Azmi A
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