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Fast 20kg weg ... ich bin schon ein bisschen stolz auf mich 🙃
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88 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 24,38g | Prot: 124,33g | Carb: 168,82g.
Colazione: Weintrauben, Milbona High Protein Pudding Schoko , Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Roggenbrötchen. Pranzo: Äpfel, Corny Free Nuss-Nougat. Cena: REWE Baguette, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Bernard Matthews Hähnchensteaks Paprika. Snacks/Altro: Krombacher Pils (Flasche). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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