Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2014
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 84,92g | Carb: 84,30g.
Colazione: Протеиновый Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", ЯНТА Творог Обезжиренный. Pranzo: Кефир Обезжиренный, Сыр Российский, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronika_V
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