Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
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34,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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650 kcal
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Gras: 19,97g | Prot: 26,34g | Carb: 87,35g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Bawang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Pranzo: Sidomuncul Tolak Angin, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Cena: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue cincin. Di più...
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1304 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavoro - 5 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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