Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1660 kcal
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Gras: 98,07g | Prot: 77,79g | Carb: 117,97g.
Colazione: Tirol Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Pavetone da Fer(*cada porção de 60 g* +-), Manjar de Coco, Manjar Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Forno, Extra Frango Assado. Cena: Keep Light Pavê de Doce de Leite, Lasanha com Carne. Snacks/Altro: Keep Light Pavê de Doce de Leite, Pavetone da Fer(*cada porção de 60 g* +-), Empadão de Frango, Lasanha com Carne. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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