Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
|
91 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 126,77g | Prot: 74,85g | Carb: 51,02g.
Colazione: Простоквашино Сметана 25%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог 5%. Pranzo: Сыр Эдам, Лук, Подсолнечное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Royal Forest Какао Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Сельдь Соленая. Cena: Киви, Простоквашино Сметана 25%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Royal Forest Какао Масло. Di più...
|
|
2790 kcal
|
Esercizio:
Roller Blade - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ключикзолотой
|