Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 124,39g | Prot: 57,39g | Carb: 112,83g.
Colazione: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Салат с Курицей, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Хлебозавод 3 Булочка Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. Cena: Селедка под Шубой. Snacks/Altro: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Конфета Маленькое Чудо. Di più...
|
|
1541 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ....🍒ЮлиЯ🍒.....
|