Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 59,66g | Carb: 208,59g.
Colazione: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nescafe Classic, Minuman Sari Kurma Al-Jazira. Pranzo: Chatime Matcha Tea Latte, Mie Ayam, Nasional Susu Murni. Cena: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Kue Pukis, Kiranti Kiranti Original. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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