Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2145 kcal
|
Gras: 98,58g | Prot: 123,37g | Carb: 202,99g.
Colazione: Alpinella Шоколад Молочный со Вкусом Чизкейк и Апельсин с Йогуртовой Начинкой, Lotte Dream Cake, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Виноград, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, Хурма, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Cena: Гранат, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Груша, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|