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pós festas 😫 agora é focar
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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832 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 47,40g | Carb: 70,22g.
Pranzo: Ovo, Couve Refogada, Calabresa, Yoki Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Tomates Cereja. Cena: Ovo Cozido. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ingridfelly
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