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1773 kcal
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Gras: 97,44g | Prot: 100,31g | Carb: 117,82g.
Colazione: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Tâmara, Abacates, Dymatize Nutrition Creatina , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Max Titanium 2Hot, Caffeine Army Supercoffee 2.0. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Hortifruti Antepasto de Berinjela, Salada de Batata, Picanha sem Gordura. Cena: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. Snacks/Altro: Haoma Paçoca de Amendoim com Cobertura de Chocolate . Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di fofasalles
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