Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 67,65g | Prot: 70,09g | Carb: 47,15g.
Pranzo: Amendoim, Bife de Carne de Vaca, Queijo Minas, Ovo. Cena: Carne de Porco Assada, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mussarela. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Boxe - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eguimaria
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