Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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136 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 91,61g | Prot: 140,62g | Carb: 68,85g.
Colazione: Avocado. Pranzo: Blue Cheese , Prawns. Cena: Avocado, Baby Spinach, Woolworths Classic Cumberland Pork Sausages. Snacks/Altro: Halloumi Cheese, Bananas , Rule 1 R1 Protein , Raspberries . Di più...
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4593 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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