Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2082 kcal
|
Gras: 103,47g | Prot: 122,91g | Carb: 171,11g.
Colazione: ВкусВилл Печенье с Овсяными и Пшеничными Хлопьями, Mojo 70% Горький Шоколад с Чёрным Трюфелем , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Lotte Dream Cake, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Cena: Ашан Шампиньоны, Вкусвилл Мороженое Ванильное в Клубничной Глазури, Шеф Перекресток Печень Индейки, Грейпфрут, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Груша, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|