Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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35,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 33,32g | Prot: 28,28g | Carb: 139,63g.
Colazione: Pie Susu. Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Coca-Cola Coca-Cola, Simba Choco Chips. Di più...
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1416 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 4 ore, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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