Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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677 kcal
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Gras: 11,10g | Prot: 59,45g | Carb: 92,09g.
Colazione: La Virginia Café en Saquitos (5g), Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales, La Virginia Cappuccino Light. Pranzo: Té Verde. Cena: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Congelados, Frutillas, Manzana, Cebollas, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ValentinaG97
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