Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 76,27g | Prot: 48,68g | Carb: 130,65g.
Colazione: Quatá Creme de Leite, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piraquê Rosquinha Leite. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Pulizia - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sumiharamartinez
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