Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 61,44g | Carb: 215,84g.
Colazione: Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nueces, Café, Valor Chocolate a la Taza, Naranjas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Pranzo: Huevo, Nueces, Plátano, Café, Nueces, Alipende Crema Balsámica de Vinagre con Frambuesa , Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Mercadona Caqui, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas de Carne. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas, Huevo, Calabacines Tiernos, Calabaza Asada, Pan Blanco, Paté de Hígado de Pollo (Enlatado). Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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