Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 96,10g | Carb: 167,65g.
Colazione: Ogórek Kiszony , Czerwona Papryka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb. Pranzo: Pomarańcze. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlekpol Ser Złoty Mazur, Majonez, Ketchup, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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