Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 66,66g | Carb: 205,48g.
Colazione: Haşlanmış Nohut, Etli Mantı. Pranzo: Lavaş, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Pankek, Kakaolu Kek. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Tapirulan - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di zeeeeeeeeee
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