Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 21,65g | Prot: 53,32g | Carb: 248,93g.
Colazione: Daun Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong. Cena: Uleg Sambal Bawang , Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tape Singkong. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di caniaanya
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