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buang air mulu:(
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34,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 45,18g | Carb: 274,01g.
Colazione: Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Goreng, Sidomuncul Susu Jahe. Pranzo: Indomart Kripik Singkong Pedas, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Martabak Telur, Indomart Kripik Singkong Pedas, Tempe Orek, Frisian Flag Kental Manis, Ceres Ceres Classic, Morin Selai Kacang, Swanish Roti Tawar Kupas, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Paroti Bagelen, Bakpia, Ceres Ceres Classic, Swanish Roti Tawar. Di più...
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1300 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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