Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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803 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 65,69g | Carb: 41,46g.
Colazione: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. Cena: Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Activia Iogurte de Morango, Kellogg's Sucrilhos Power. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Pulizia - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sumiharamartinez
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