Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 56,75g | Prot: 74,80g | Carb: 142,10g.
Colazione: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Урицкий. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Чай, Чай. Cena: Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Чай. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alikova.02
|