Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2791 kcal
|
Gras: 146,36g | Prot: 116,01g | Carb: 258,82g.
Colazione: Royal Forest Сироп Топинамбура , Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Рагу Свиное, Капуста Тушеная, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. Cena: Печень Трески, ВкусВилл Хлеб Симеоновский. Snacks/Altro: Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Шоколад, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Lindt Шоколад с Морской Солью. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|