Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 37,90g | Prot: 132,44g | Carb: 135,57g.
Colazione: Queijo Pérola, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Pérola, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Conleite Iogurte Natural Desnatado, Morangos. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NathaliaMatos.19
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