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Bonne année et bonne santé à tous. Je n'ai pas pris le temps d'utiliser l'application et bien mal m'en a pris puisque les kilos sont remontés. Je me remotive et fais gaffe. Il faut dire qu'entre les repas de fête quotidien et les chocolats il était impossible qu'il en soit autrement. Gros bisous à tous.
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 42,05g | Prot: 28,33g | Carb: 84,06g.
Colazione: Jardin Bio Infusion, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Pranzo: Vrai Yaourt Bio Nature, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Cena: Clémentines, Auchan Rillettes de Thon Fromage Ciboulette, Reflets de France Tomette de Brebis, Soupe de Légumes. Snacks/Altro: Gâteau au Yaourt, Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Sauna - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Suonare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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