Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 21,22g | Prot: 91,31g | Carb: 169,72g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco, FQM Simbioflora, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE. Cena: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lacta Bis Xtra Black, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Snacks/Altro: Uva (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Emmel
|