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15. Timbangan bangun tidur.
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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735 kcal
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Gras: 15,23g | Prot: 58,59g | Carb: 97,09g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Pranzo: Buah Pir, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kentang Rebus. Cena: Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rinaldids
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