Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 92,46g | Prot: 174,12g | Carb: 173,21g.
Colazione: Кухня на Районе Творог с Вишневым Вареньем. Pranzo: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Гречка с мясом от марии, Яблоко. Cena: Болгарский Перец, Спаржа, Royal Forest Соус Гранатовый, Лосось на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Altro: Молоко, Банан, QNT Metapure, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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