Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 43,93g | Prot: 82,09g | Carb: 151,24g.
Colazione: Ашан Сыр Дор Блю, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Mindy's Granola. Pranzo: Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Чеснок , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Красный Лук, Помидоры, La Molisana Макароны Бантики. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Укроп, Магнит Чеснок , Красный Лук, Помидоры, Русское Море Икра Минтая, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|