Ура! После недавнего случая с приступом ЖКБ после приёма казеинового протеина, я расстроился и подумал, что мне нельзя принимать протеин. Всё же решил попробовать ещё раз. Утром в 8:30 выпил стандартную норму (30 гр на 300 мл воды). И прошло уже 5 с половиной часов и всё хорошо (в предыдущий раз начались боли спустя 3 часа после приёма). Отсюда вывод, боль из-за: 1. Не связана с протеином. 2. Из-за того что протеин на ночь. 3. Из-за того что миксовал с молоком. 4. Из-за того что плохо взболтал. 5. Организм первично отрицательно воспринял прот (видел такие отзывы на форуме).
Попробую методом исключения докопаться до истины. Но самое главное, что принимать можно.
|
2833 kcal
|
Gras: 112,19g | Prot: 186,77g | Carb: 271,21g.
Colazione: Льняное Масло, Сыр Российский, цикорий, молоко, сахар, творог, молоко, хлопья, изюм, курага. Pranzo: цикорий, молоко, сахар, Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Картофельное Пюре. Cena: цикорий, молоко, сахар, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (Большой), Говядина Отварная, Хлеб Зерновой, Тыквенные Семечки, pureprotein. Di più...
|
|
Commenti
26 set 14 da utente: iTUman
|
У меня протеин тоже вызывает приступ ЖКБ, если на ночь пить ...и да, я пью на воде. Если тренировка вечерняя, пью протеин сразу после, а ночь 2 таблетки ношпы...тогда все прокатывает без приступа.
28 set 14 da utente: HelenPop
|
HelenPop, ясно спасибо :)
29 set 14 da utente: kot_blevun
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|