|
Ужин 699 ccal.Отбивная куриная без масла,салат Айсберг,перец сладкий,огурчик,помидор,оливковоемасло,маслины. Вернулась снова...Честно?Попытка номер два..Вернули на гормоны,тяжело, всё время хочется есть..Но устала от постоянного дискомфорта от переедания.
|
1942 kcal
|
Gras: 93,93g | Prot: 65,15g | Carb: 157,68g.
Colazione: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Вятушка Масло Сливочное, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Pranzo: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Сдобушка Пирожок с Повидлом, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Cena: Nestle Кит Кат Мини, Чай, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Каберне Совиньон, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. Di più...
|
|
2595 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Ходьба - 49 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
прям точь в точь как у меня((переедание, усталость от этого всего... вечное чувство что поесть.. создала страничку, надеюсь включить мозг
08 gen 22 da utente: Vishenka.92
|
Как я понимаю! Тоже на гормонах и спец. Препаратах, это очень тяжело! Тоже вернулась. Мы справимся!!!
08 gen 22 da utente: Kurbob21
|
не многовато 700 на ужин?
08 gen 22 da utente: АндрейZag
|
АндрейZag,
конечно, многовато, но корить и винить себя за это не буду🙂Начала- дальше будет видно. А Вам- спасибо за поддержку!
09 gen 22 da utente: jugra30
|
Отличный ужин, белок, жиры и клетчатка, и 700 вовсе не много, тем более набраны полезными жирами.
10 gen 22 da utente: ZhannaJanna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jugra30
|