Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 43,04g | Prot: 61,37g | Carb: 195,12g.
Colazione: Запеканка из Кабачков, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Alpenland Питьевой Йогурт, Экологика Какао-Напиток Чукка, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Тыквенные Панкейки, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка. Pranzo: Мегамарт Авокадо, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Голень Индейки без Кожи, Вермишель, Бульон из Индейки. Cena: Каждый День Брусника Замороженная, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Три Правила Домашний Компот, Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Отдельная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Smekalka Запеканка из Капусты. Snacks/Altro: Персики (Консервированные с Водой), Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Alpenland Питьевой Йогурт. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|