Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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119 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 31,67g | Prot: 202,46g | Carb: 116,60g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pranzo: Marul, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Hindi Göğüs. Snacks/Altro: Big Joy Big Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mykocak
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