Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
86 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 58,06g | Prot: 130,31g | Carb: 220,65g.
Colazione: Biotech USA Protein Pancake, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Probios Sciroppo d'acero. Pranzo: Mele Golden Delicious, Burro, Exquisa Fiocchi di Latte, Riseria Delle Abbadesse Risotto ai Carletti. Cena: Burro, Il Granaio Ravioli Allo Speck, Vitello Magro, Patata Arrosto, Buccellato. Snacks/Altro: Nescafe Classic, Mandorle, Equilibra Sciroppo d'agave, Fage Total 0%, Arance, Lindt Fondente 100%, Biotech USA Zero Bar. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|