Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2801 kcal
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Gras: 75,43g | Prot: 185,92g | Carb: 316,66g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Oummi M'semen, Casino Épinards Hachés. Cena: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Freshona Haricots Blancs à la Tomate. Snacks/Altro: Kinder Bueno White, Pommes Gala, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Banane, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dadoo6907
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