Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 84,83g | Prot: 124,85g | Carb: 238,89g.
Colazione: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Pranzo: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Кефир 2,5%, Салат из Свеклы с Майонезом, Карусель Котлеты Особые, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Суп Овощной. Snacks/Altro: Банан, Be First Протеин Ванильное Мороженое, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Y.A.N.S.O.N
|