Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2315 kcal
|
Gras: 109,00g | Prot: 75,32g | Carb: 267,63g.
Colazione: Печенье к Чаю, Овощи Гриль, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Pranzo: Коммунарка Конфеты Ромашка, Печенье к Чаю, Tess Чай Чёрный, Салат из Капусты с Соусом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Свинина Тушеная, Овощи Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Коммунарка Конфеты Ромашка, Песочное Печенье. Di più...
|
|
2297 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di b.olga_and
|