Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 50,86g | Prot: 98,26g | Carb: 144,23g.
Colazione: Herr's Chunky Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: No Name Canned Black-Eyed Peas, Best Foods Real Mayonnaise, Lettuce. Cena: Cabbage, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Butter, Celery, Chicken Stock, Lightly Seasoned Jackfruit. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Air Popped Popcorn, Menu Del Sol Beef Taquitos, Apples, El Monterey Corn Tortilla Chicken Taquitos. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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