Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2327 kcal
|
Gras: 97,37g | Prot: 142,42g | Carb: 228,51g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Шоколадный Топпинг с Ореховой Пастой , ВкусВилл Дыня Сушёная, Просто Сыр Голландский Тёртый 45% 200 г, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Банан, Виноград, Голубика, Клубника, Мандарины, Хурма, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Cena: Сельдерей, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Ананас, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Яблоко, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|