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Viikko käyntiin viime viikon tavoitellulla keskiarvolla 😅
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2934 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 177,57g | Carb: 415,17g.
Colazione: Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Pranzo: Valio Bulgarian Jogurtti, Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy, Rainbow Fusilli Tricolore. Cena: Gaam Whey, Risella Puuro Riisi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Kookosmaito, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Risella Pikariisi. Snacks/Altro: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Choco Nussa, Gaam Whey, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Rainbow Corn Flakes. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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