Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
66 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 50,93g | Prot: 79,45g | Carb: 104,89g.
Colazione: Чай, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Pranzo: Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Гречка Отварная, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Snacks/Altro: Малиновое Варенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе Латте. Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olik63
|