Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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35 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 30,94g | Prot: 31,01g | Carb: 179,17g.
Colazione: Roma Biskuit Kelapa, Sunpride Banana. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, SOP ayam, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nextar Brownies Cookies, Opak, Kerupuk Udang, Nissin Mini Stick, Sidore Mr. Natta, Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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1147 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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