Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 59,49g | Prot: 94,55g | Carb: 179,92g.
Colazione: Лента Яблоко, Lindt Шоколад 78%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Свежее Завтра Творог 5%, Сыр, Гречка. Pranzo: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Помидоры Черри, Barilla Collezione Tagliatelle, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Магнит Айва, Galbani Сыр Моцарелла, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яйцо, Гречка. Snacks/Altro: Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|