Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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80,0 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 33,28g | Prot: 160,51g | Carb: 93,82g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Driscoll's Blueberries, Watermelon , Hood No Salt Lowfat Cottage Cheese , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate. Snacks/Altro: Wonderful Roasted &Salted Pistachios, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Quaker Rice Cakes - Salt Free, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Gains in Bulk N.O. Chews, Nature Made Fish Oil, Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Mindful Supplements CBD Gummies. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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