Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 77,86g | Prot: 138,94g | Carb: 29,34g.
Colazione: Окское Яичный Белок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе. Pranzo: SPAR Курица Копченая. Cena: Ратимир Колбаса Полукопченая Домашняя, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TZheykar
|