Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 38,34g | Prot: 80,23g | Carb: 126,04g.
Colazione: Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Pranzo: Salada Verde Mista, Entrecot, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carreteiro Arroz Branco. Cena: Arroz Branco (Cozido), Hemmer Beterrabas em Conserva, Entrecot, Pão de Alho. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 5W. Di più...
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242 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Samsung Health - 23 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AHTA85
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